月经来了应该注意什么？

刘英杰 主任医师 北京中医药大学东直门医院

擅长：对宫颈炎、附件炎、盆腔炎和不孕症的治疗有显著疗效。

你好，正常经期是3…7天，这个范围出血都属于正常的，而痛经大多是子宫内膜分泌的前列腺有刺激或者经期着凉受寒有关系，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，如果疼痛严重的话，可以口服布洛芬缓解症状。经期不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，如果原来没有痛经，可以等月经干净以后去医院检查B超，排除子宫内膜异位症的可能。

林慧颖 主治医师 海口市第四人民医院

擅长：全科

女性在来月经期间一定要注意，经期卫生勤换卫生巾，不能盆浴不能同房以免细菌，会通过阴道进入宫腔造成感染也要注意保暖不能有剧烈的运动在饮食上，应该补充营养可以多吃一些鱼类肉类蔬菜和水果，但不能吃生、冷、辛辣等刺激性强的食物多吃些含有蛋白质的食物。不能去公共浴池游泳。